长期的久坐，生活不规律等都是导致女性下半身橘皮组织形成，引起腿部静脉曲张等问题的原因。腿部是身体的第二个心脏，但是我们的生活习惯总是使腿部血液循环不畅，血液在下肢滞留，引起橘皮组织的形成，从而出现“紧腿别让樱桃掉下来”的现象。那么该如何预防和改善呢？1、每日按摩——手指、手掌除了可以缓解压力之外，其实还具有帮助血液循环的优点。每日晚上睡前，用手掌在腿部循环滚动揉捏，上下两个方向循环推动，可以让下肢的淋巴和血液畅通。