放屁作为一件平凡的事情，常常被忽视其对人体的影响。放屁既满足了身体的需要，也是粗俗举止的象征之一，其背后隐藏的却是健康问题。尤其是当排气口散发出的难闻气味影响到其他人时，更需引起高度重视。
那么，为什么有些人放屁多又臭呢？一般来说，饮食是最主要的诱因。吃太多含硫元素的食物，如洋葱、大蒜、豆类等，就会产生大量气体，同时还伴随着浓重臭味。另外，消化不良、肠胃不好的人也更容易放屁。
除了饮食因素，放屁多且臭还与长期使用一些药物有关，如抗生素、降脂药等。此外，焦虑、压力也会影响人的排气情况，常见的紧张问题包括胃部痉挛、炎症和便秘等，都与放屁品质存在关联。
那么，放屁多且臭如何预防？除了少吃易产气的食物外，平时可多喝水、多运动，及时睡眠，大大降低了放屁的发生率。此外，还可以采用中药调理等方法，如常食用芫荽、香菜等，有助于解决排气味道问题。
放屁多且臭问题可以从日常生活中入手，从饮食作息开始调整。如果长期伴随有恶心、腹痛、腹泻等异常症状，还需及时就医，以免病情加重