有很多人不禁思考，在没有高妙武功的自己如何在江湖中立足？今天将要介绍的“练功钞”，也许是一个答案。
这个传闻中的练功秘籍，据说是由北宋时期的一位武学大师所创立，能够在短时间内使练习者获得极高的武学造诣。但由于过于高深，一直未曾公开传承。
不过笔者经过多年苦心钻研，并得到武林中高手的流传，终于将这个终极秘籍的核心诀窍融合在一起。当然这个练功钞并非轻松能够掌握的，需要有一定的基础和体能。
据说，在运动尤其是锻炼功夫的时候，应该注意脚部的力量分配，并且得节制自身的呼吸，经过一段时间的这样的练习可以发现自己在有些细节方面有了很大的变化，慢慢的会发现难度逐渐降低。 此外，长时间的练习也会渐渐的享受高强度锻炼，如果可以坚持不懈的练下去，相信必有一天练习者也可以炉火纯青，用的自如，成为一个真正的武林高手。
需要注意的是，有些人在练功时并没有觉得有什么效果，这可能会让很多人很失望，但是无论怎样，聚精会神的状态，始终是不能丢失的。即使你不能一步登天，但练的时间够长了，也离成功不远了。