很多人追求幸福，但大多数人却难以解答幸福是什么。幸福是生命中最重要的追求和处境，我们遵循的人生道路常常是为了获得这种无形的状态。幸福不是靠什么事情来增加的，而是一种感觉，一种基于内在感受的状态。
幸福来自于成就感、自豪感、爱、归属感、发展、贡献和生活意义感。幸福还可以通过感恩、乐观、自尊、优雅、同情、人情味和幽默感获得。一些经典的幸福定义包括：感到自己的生活有意义、感到满足和平静、享受人际关系和朋友等。
幸福不是金钱、成功、地位或美貌，这些事物可能会增加我们的满意度，但不是幸福的真正来源。如果理解了幸福的本质，我们则可以摆脱受外界影响的束缚，主动创造幸福状态。