在路易斯·卡洛尔小说《爱丽丝漫游奇境记》里，亚历克斯用“喝我”三个字来引导爱丽丝进入了一个奇幻的梦境，而近年来的一些饮品广告中也出现过类似的词句，比如种种能给身体带来暴增力量的奶昔、功能强大的运动饮料，尤其是那些以促进战斗力、焕发光彩等为噱头的产品。
然而，事实却并不像宣传的那样美好。这些工业化食品含有大量添加剂，包括人工色素、糖精、防腐剂和甜味剂等，除了放缓新陈代谢和切割细胞膜外，还会对生殖系统、儿童智力等产生有害的副作用风险。
其实，养成良好的生活习惯，真正的能够保持健康的身体。每天喝足量的白开水，摄入五谷杂粮和适量的蔬菜水果，多做运动，保证睡眠质量及时休息，才是最可靠的保健方式。