近年来，随着我们的生活方式的改变，中年人越来越关注腰痛的问题。左侧腰痛似乎是一种常见的疼痛，而长时间坐着是导致这种不适感的主要原因之一。
对比坐姿和站姿，一个显而易见的差别是身体的支撑，长时间的坐姿会导致脊柱承重并且压缩。这会加重腰椎间盘的压力，而且可能导致血液循环不畅通，影响腰部的血氧供应。
此外，长时间坐着会导致腹肌松弛以及骨盆前倾。这种姿态不仅让脊柱成为了一字型，而且也会对肠胃带来压力。长时间的定位和不合理的姿态，都会使身体和脊柱的整体结构受损。
所以，为了避免左侧腰痛，我们应该注意改善姿势，每隔一段时间走动一下，让腰部得到一些休息，并且做一些恰当的运动来加强腰部和腹肌的支撑，使脊柱保持一种健康良好的姿态。