近日，不少人接连出现高温惊厥的症状，专家提醒市民，当体内温度达到40℃时，大脑皮层会出现血管扩张，导致神经元功能紊乱，进而导致高温惊厥。而高温惊厥属于一种急性病症，会伴随瞬间失去意识、短暂抽搐等症状，严重时还有生命危险。因此，在高温天气中，我们需要特别注意以下几点：
- 避免在高温时段外出，如果需要外出，应该选择在清晨或者傍晚时段；
- 外出时要注意保护皮肤，可以携带遮阳伞、戴太阳镜、涂防晒霜等；
- 保持室内通风，可以使用空调或者电扇降温；
- 适量补充水分，喝些富含矿物质和电解质的饮品，如咖啡、绿茶、可乐、椰汁等；
- 在出现身体不适时，要及时停止户外活动，避免继续加重身体负担；
要规避高温惊厥的发生，最好的方法就是提前了解一些预防和应对措施，以保障身体健康。