顺其自然，原指从自然的角度出发，按照在自然界中本来就存在的规律去行事，是中国传统哲学思想之一。这种思想主张人应该顺应自然，不要违背本性，免得逆天而行，引起灾祸。
而在现代社会，顺其自然的意思也更多地被用于生活中，人们常说顺其自然地去生活、做事，就是说不要刻意地追求得失，而要顺应自然的发展，放下心中的负担和焦虑。
顺其自然的实践是不刻意地在生活中去放松心情，尊重生命的自然规律，尽量减少文明社会带来的不自然影响。可以选择不用化妆品，穿着简单舒适的衣服，过简单素朴的生活。可以利用闲暇时间去户外欣赏大自然风光，呼吸新鲜空气，做一些伸展运动，缓解工作压力。做到顺其自然，不仅可以养成健康的生活习惯，还可以更好地抵抗精神上的压力。