健康是指身体、心理、社交的全面发展和协调、能适应环境、预防疾病，保持健康的能力。良好的健康状态能使人更加愉快地生活，充分体验生命的美好。
身体健康
身体健康是指身体无疾病，器官功能正常，精神状态稳定，能够充分发挥肌肉、骨骼、五官等器官的功能，轻松地完成各种运动和活动，无需过多休息。
心理健康
心理健康是指个体的心理状态在一定范围内稳定、协调、愉悦、自信，并能适应外界环境、生活压力和人际交往的能力。一个健康的人应该拥有良好的情绪状态、内心安静、自信乐观、朝气蓬勃。
社交健康
社交健康是指个人在社交交往中处理人际关系的能力，包括与他人的沟通、交流、合作等。健康的社交能力能够使个人更好的调节自身的情感，逐步扩大社交圈，丰富社交关系。