如今，因为电脑办公和手机使用，很多人们的颈部问题越来越严重。头晕头痛、颈椎疼痛、上肢无力等症状，都与颈部问题密切相关。常常见到一些人抱怨：脖子上长了很多吊颈线，用保养品也预防不过来。其实光用护肤品，效果往往并不显著。针对悬挂脖子上的吊颈线，其实只要掌握一些简单的细节，你就能轻松预防颈部问题了。
首先，不要沉迷手机。为了避免前屈脖子、拉长脖子的肌肉，我们可以上下晃头、向两侧晃头、做头颈旋转运动，这些都能有效预防颈部问题。
其次，我们还可以进行深呼吸的放松练习，充足的氧气能够促进颈部血液循环。涂抹保湿产品也可以保持皮肤滋润，让皮肤有弹性，不会出现吊颈线现象。
最后，成年人每天需要充足的睡眠时间，建议睡前半个小时不使用电子设备，调整好习惯也能减缓颈部问题。