病从口入，饮食不当易患头风疾

头风疾是一种常见的疾病，多因身体受寒、风邪侵袭，或不当饮食引发。中医认为，头风疾多数由脾胃虚弱、气血不足、风寒湿邪袭击，导致风邪留滞于头部，所以饮食调理对于治疗头风疾至关重要。

一般来说，头风疾患者体质虚弱，容易受寒，饮食应以养阴为主，增加脾胃消化、吸收和排除功能以利于风寒寄留于体外，以青色、新鲜、滋阴润燥、温中补虚的食物为主。食疗方面，可以选择莲子粥，乌米饭，糯米饭，花生莲肉汤等养阴润燥、滋肾生髓的食谱；如果出现头痛，建议慢慢饮用姜汤，还可饮用麦冬莲子糖水，对缓解头痛疼痛有很好的效果。