人生中经历的许多事情都在塑造着我们的性格，无论是好的还是不好的经历，都是我们的一部分。但是随着时间的推移，我们可能会忘记这些经历，也可能会丢失真正的自己。
Part of Me是一档让你重温曾经经历过的事情，找回自我，重新定义人生的节目。不同的嘉宾带着他们的独特经历，和一批专业的心理学家，透过心理治疗、户外探险、艺术创作等方式，引导嘉宾重新了解、接纳、守护自己。
节目里的嘉宾可能是因为受到工作上的打击，丧失了信心；可能是因为家庭的变故，失去了方向；也可能是因为与伴侣相处不和，失去了自我。无论是什么原因，机会都在等待着那些想要重新定义自己的人。这些经历可能让他们觉得孤独、痛苦，但参加这档节目，他们可以找到与自己处于相似状态的人，从中获得力量和支持。
Part of Me告诉我们，我们的人生不是单纯的胜利与失败，而是一个充满机遇、希望、挑战和担当的旅程。不要害怕过去的经历，因为它们都是你的一部分，你的过去在塑造着你的未来。