口臭是现在很多人都面临的问题，但是自己不容易察觉，如果不及时处理，会给生活和社交带来很大的困扰和尴尬，那么，怎么知道自己口臭不臭呢？
1、手指检测法
将手指放入口腔并嗅闻，如果手指上有异味，就说明口臭较重。
2、自我感觉法
感觉口腔有异味时，舌头舔唇、闻手指或手帕等，但这种方法准确性不高，最好向身边的人求证。
3、用口腔分析仪检查法
一些专业机构和口腔医院都有口腔分析仪，可以快速、准确地检测出口腔问题和口臭程度。
4、问身边的人法
身边有朋友的话，可以直接请求他们给你一个直观、真实的答复。
要知道自己是否口臭，最好的方法就是日常细心呵护口腔卫生，保持良好的饮食习惯和作息规律，及时治疗口腔疾病。