查克拉是指人体内的能量中枢，它分为七个差异的能量点，划分位于身体的各个部位。在印度教和释教中，查克拉是异常重要的看法之一，它被以为是人体能量的主要泉源，而且可以通过冥想和瑜伽等演习来激活。每个能量点都与生掷中的差异方面相连，好比根部的能量点可以影响一个人的平安感和基本需求，而头顶的能量点则可以影响一个人的智慧和精神毗邻。激活太平衡这些能量点可以辅助我们更好地生涯和生长。要想激活自己的查克拉，可以通过冥想、瑜伽和身体演习来实现，同时注意饮食、呼吸和生涯习惯也异常重要。