滑冰是一项比较有趣的冰上运动,无论是在冰场上,还是在室内冰场上都非常受欢迎。碾轧,弧线滑行等,相信很多人都想尝试一下。下面是滑冰基础教程,快来学习吧!
着手学习滑冰之前,你必须要了解一下所需的装备:冰鞋、长袜、长裤、衬衫、手套等。还有一个非常重要的事情:走路!是的,这是你在冰场中学习滑冰时必不可少的能力,就像在地面上走路一样,膝盖弯曲,身体微微向前倾,用脚尖向外踢,首先要熟悉如何在冰上行走才行。
当你已经掌握了如何行走的技能后,接下来请做好准备,开始学习怎样做前掌刹车和碾轧。前掌刹车是滑冰基础动作之一,是怎样停下的关键。具体方法如下:一只脚的前脚掌前倾,距离地面不要太高,轻轻一转,另一只脚前掌抬离地面,让身体的重心略微后移,就能够将整个人停下来。
碾轧是滑冰高级动作之一,很多人学习滑冰也是为了碾轧。将一只脚向前滑动,在向后滑的时候,另一个脚的前掌向下一探,略微后倾,这样就能起到稳住身体的作用。要注意保持重心的平衡,不要摆手。
以上就是滑冰基础教程的一些内容,对于初学者来说一定比较实用。快来冰场尝试一下吧,你也可以成为滑冰高手!