盛夏时节，日上三竿，烈日炎炎。许多人估计都会选择在室内避暑，但在我国古代，也有一种解暑方式：夸父追日。
据传说，夸父是上古时代的神仙，因为力大无比，所以总有一股不服输的天性。一天他看到太阳出现在东方，决定追上它。于是夸父开始了他的奔跑之路，他一边奔跑一边喊：“钟馗来追我，哈哈！”直到他奔到了极限，最终倒在路上，离太阳还差三万里。
这个传说也启发了一些人，让夸父追日成为了中国最著名的全民长跑活动之一。据说，夸父追日这项运动在唐朝时期就已经有了，当时是由皇帝发起，整个帝国各地都会组织民众参加。现在，夸父追日已经成为中国的一项全民健身运动，每年都有许多人参加。
夸父追日是一项十分艰难的活动，需要长达多个小时的奔跑，才能跑完全程。但运动员们会选择在清晨或晚上进行比赛，避免被烈日所伤。同时，参赛者还需要携带足够的水和食物，以保证身体能够承受住长时间的运动。
夸父追日不仅是一项运动，同时也是一种文化传承。通过这项活动，人们可以感受到我国古代神话的魅力，了解到古人强健的体格以及他们特有的勇气和毅力，更加体会到运动的快乐与健康的重要性。