舌头痛是指舌头部位或其周围出现疼痛的症状，严重影响着日常生活。舌头痛的病因较多，可能是感染、营养不良、口腔疾病、药物不良反应等因素引起，因此需要针对不同原因采取相应的治疗措施。
一、蒸漱法
做法：将盐或者小苏打加入开水中，等水温适中，用漱口杯慢慢漱口，让蒸汽进入口腔。
功效：将盐或小苏打加入热开水中，可以起到消炎去火的作用。
二、药物治疗
如果蒸漱无效，可以考虑使用药物治疗。如消炎药、止痛药等。但是需要遵医嘱用药，不可过量使用药品。
三、饮食调理
饮食调理是缓解舌头痛的有效方法之一。尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，多食用富含维生素和蛋白质的食物。
四、预防舌头痛
1. 定期刷牙，避免口腔感染
2. 合理饮食，保证营养平衡
3. 避免辛辣、刺激性食物刺激口腔
4. 避免滥用药物，谨慎使用止痛药
希望能对遇到舌头痛困扰的人们带来一些帮助。如症状不缓解，建议及时就医。