方便面是现代人经常食用的快捷食品。孕妇在孕期中，想必对饮食格外讲究，想知道方便面是否安全和健康，即是否适合孕妇食用，下面就随小编来看看吧！
目前，市面上销售的方便面种类繁多，而且口感味道颇受人们喜爱。不过，方便面加工食品中的部分添加剂可能会给身体带来潜在风险。比如，对防腐剂敏感的孕妇应当选择奉行“无防腐剂”“无添加剂”等字眼的方便面生产厂家的方便面。因为防腐剂等添加剂可能会对到孕妇的身体产生不良影响。此外，方便面的成分也不能太过刺激，需要选择口感较轻柔的方便面，并且不能吃太多。
需要注意的是，孕妇在食用方便面的时候，应当加热至充分熟透。这是非常重要的一点。因为没有煮熟的方便面，其中的淀粉还没有完全裂解，如果大量食用，淀粉就会成为肠道细菌集聚的“滋养场”，导致肠胃问题。因此，孕妇在食用方便面之前，需要保证煮熟后再食用。
孕妇可以适量食用方便面，但应当注意选择无添加剂、无防腐剂的方便面，选取口感较柔和的品种，并加热至充分熟透。另外，方便面不能代替正餐，孕妇还是要保持营养平衡，多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮。