乳房胀痛是一种常见的乳房疾病，一些孕妇和哺乳期妇女也会出现乳房胀痛的症状。那么乳房胀痛是怎么引起的呢？
引起乳房胀痛的原因有很多，其主要原因之一就是内分泌失调，当雌激素分泌过多或是不足时，就会导致乳房胀痛。此外，月经期间的波动和荷尔蒙替代疗法也会影响到乳房的健康。
要缓解乳房胀痛，有以下几个方法：
1.按摩：按摩可以促进乳房循环，有助于减轻乳房胀痛。
2.穿透气性较好的内衣：穿透气性较好的内衣可以减轻乳房的压力和胀痛感。
3.冷敷：乳房胀痛时，可以用毛巾蘸冷水敷在乳房上，有助于减轻胀痛。
乳房胀痛虽然不是很严重的病症，但是影响到女性朋友的身心健康，因此，我们需要重视乳房健康，平时多加注意。如果您的乳房胀痛症状不缓解，建议及时就医，以免引发更严重的疾病。