夏令时是一种节约能源的措施，其实质是在特定时间调整时间，也就是把原本应当在黎明抵达的时间，后延一小时。
夏令时每年的开始和结束的时间在全球各地都是不同的，但大致都在三月和十一月，这种时间调整对于国家来说节省了百万亿的能源，缩短了黑暗时间，创造了更多的机会。
但是，夏令时带来的负面影响也显而易见，设置这样一个系统需要大量的精力成本，对人们的生物钟造成不利影响，甚至有研究表明夏令时会加剧焦虑和抑郁等心理问题。
另外，夏令时也让很多人感到困惑和难受，因为安排工作和生活计划比原本更难调整，这也是它受到争议的主要原因之一。
无论怎样，时间是无法倒流的，我们必须学会适应生活的变化，同时也期望相关部门可以更好地平衡能源节约和人民的生活质量。