白露为霜是二十四节气之一，也是秋季的第八个节气。其含义是“白露时节，露水开始凝结成白色，但是还没有达到结成霜的程度”。从此，气温开始逐渐下降，早晚温差也会逐渐变大，养生保健也随之成为重点。而最重要的就是对肌肤的呵护。
在这个时节里，肌肤水分蒸发速度减缓，胶原蛋白和弹性纤维受到的伤害也逐渐显现出来。因此，肌肤的补水工作是不可或缺的。与此同时，特别需要提醒大家的是，白天还是需要做好防晒工作的，不要因为天气变凉就忽略了防晒。如果选择全身防晒霜的话，要特别关注其对肌肤的质地是否合适，以及有没有添加过多的化学成分，以免对肌肤造成损伤。
此外，在这个时节需要注意身体保暖，可以多喝一些热汤，也可以选择使用一些具有保湿作用的面霜和乳液。早晚温差大的时候，可以适当增加肌肤的保湿力度，同时要注意睡眠品质，以保证肌肤得到充分的休息和恢复。