龋齿是指长时间进食含糖或酸性食品时，牙齿表面的珐琅质矿物质遭受细菌侵蚀，胶质和蛋白质被破坏形成的龋洞。
龋齿是一种慢性病，它会逐渐加剧，如果不及时进行治疗，最终可能会导致患牙丧失甚至影响到全身健康。
预防龋齿的方法有很多。首先要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，每天刷牙至少两次，每次至少刷两分钟，使用含氟的牙膏可以有效地帮助预防龋齿。
其次，减少食糖和碳酸饮料的摄入，控制饮食，多食用富含钙、磷等矿物质的食物，以增加牙齿的硬度和韧性，从而减少龋齿的发生率。
如果已经患上了龋齿，及时就医进行治疗也是非常重要的。医生会根据龋洞的大小和位置选择不同的治疗方式，如洗牙、充填、根管治疗等。
预防龋齿要从日常口腔卫生抓起，合理饮食、定期检查和治疗也是不可缺少的。