中国传统健身术：声求气应

声求气应，是一种非常古老而又传统的中国健身术。这种健身术是与中国文化息息相关的，它注重内外修养，不仅能够强身健体，还能够提升人的精神境界。

声求气应的基本原理是通过某些时间和方法的掌握，使吸气和呼气得到平衡，从而达到身心健康的目的。在运动的过程中，需要发出动作中所需要的声音，并随着声音的意境，加以表现，让身体和精神得到极大的调和。

声求气应的运动并不繁琐，对身体的负担也相对较小。长期坚持这种运动，可以使身体的机能得到很好的改善，让人更健康更长寿。