乳腺囊肿是常见的乳腺疾病，多发于30岁以上的女性。是由于乳腺管壁上皮细胞的分泌活动障碍所致，表现为乳腺组织内出现单个或多个囊肿，随月经周期的变化而变化，是一种良性疾病。
乳腺囊肿多无症状，有时可有胀痛和不适感，有的患者可出现乳头溢液或混有血丝色液体。诊断通常通过乳腺B超或乳腺磁共振、钼靶放射等检查确定。
对于多发乳腺囊肿的患者，可采取生活调整、药物治疗、穴位按摩、中药治疗和手术治疗等方法。而对于单发、较小的乳腺囊肿，则可以观察等待消退。
生活中，女性应注意良好的饮食习惯，减少油腻食物的摄入，增加蔬果等高纤维含量的食物，保持乐观的心态，平衡饮食，适量运动，有助于预防和减轻乳腺囊肿的症状。