情商高的人，懂得化解矛盾，又善于表达自己的想法。很多时候，表达方式的不同，会让人产生误解，甚至导致争吵。因此，情商高的人往往都用一些技巧去表达自己的观点和情感。
首先，情商高的人会选择一个合适的时间和地点进行交流。如果你想要说一些重要的话题，最好选择一个安静舒适的地方，让双方心情平静，能够全神贯注地聆听。
其次，情商高的人知道如何倾听。当你在聆听别人讲述自己的故事时，尽量让自己保持专注，不要过多地打断对方。也不要一味地批评对方，要倾听对方的感受，理解对方的观点。
第三，情商高的人知道如何调整自己的语气和语言。在表达自己的观点时，使用肯定的语言，而不是否定的话语。你可以说出自己的想法，同时也要尊重对方的感受。
第四，情商高的人用事实说话。在表达自己的观点时，可以用一些具体的事例来佐证自己的观点。比如说，如果你想要表达自己的失落，可以从自己的亲身经历入手，让对方更容易理解自己的感受。
最后，情商高的人知道如何适当表达自己的情感。如果你感到不满或失落，可以试着用“我觉得”、“我想”等话语来表达自己的情感，而不是用指责或攻击的话语。在沟通中，心态和语言的舒缓可以减少矛盾和冲突。