在现代社会快节奏的生活中，吃饭已经不再是个需要重视的活动，我们经常因着工作或其他事情，将吃饭变成仅充饥的行为。而营养棒的出现恰好应运而生，简单方便，便于携带，在保证饮食营养需求的同时，兼顾了方便性这一点。
营养棒的特点
营养棒相对于传统食物，更少的热量，更多的营养。可以作为饭后甜点来食用，也可以作为运动补充能量的补品食用。如果你是情况紧急，时间非常紧张，营养棒可以让你在最短的时间内得到最多的营养。
如何选购
现在市场上的营养棒种类繁多，不同口味的营养棒都非常诱人，但是其糖分过多或人造添加物的成分过高，都不利于人体健康。因此，为了保持良好的身体状态，我们需要选择无添加、最好是天然材料生产的营养棒。对于想减肥的朋友，要选择低热量、无添加的营养棒来进行控制饮食。
结语
营养棒作为一种能够为我们节省时间、保证身体营养摄入的食品，因为其方便、营养均衡的特点，越来越受到人们的喜爱。但我们也需要注意选择，不能因为它方便就忽视营养价值。适量食用营养棒，可以使我们快速地得到所需要的能量和饱腹感，提高我们的生活质量。